今朝の最低気温は12.0度でしたがこれも早い時間です。雨が降り出す前に18度くらいまで上がりました。雨が降り出したらだんだん気温が下がり、14度前後になっています。雨は降ったり止んだりです。朝は風が強かったですが、今はほとんどないです。明日から晴れるので、気温が上がりそうです。龍宮渓谷の復路です岩がいろいろあるとせせらぎが聞こえますこの左側はいつ通っても水が流れていますこの辺りは笹がいい役割をしていますと...
段差クッションが合う人、合わない人⁈<ヘラブナ釣り あぐら 安座 楽立膝>
ヘラブナ釣りの座布団(クッション)、椅子と同様にいろいろ試しまし、ここにきて自分にはどんな座布団...
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今朝は普通にジョグをして、最後1kmを全力で走るパターン。前回1kmが3分49秒でしたが、今朝は3分52秒でした。前回のシューズはマジックスピード2でしたので、今日はターサーRP3にしてみましたが、結果は上記のとおり。これがシューズのせいなのか、走力の結果なのか、すごく
こんにちは~ (*・∀・)ノ♪ 朝からどんより曇り空で お昼には竜巻注意情報が出て 嵐のようなお天気になりました。
札幌市清田区にあります自転車除雪機修理マツダです!!!ブログをご覧下さりありがとうございます✨はじめてのお客様はこちらをタップ!自己紹介ページに飛びます✿...
昨日、入院二日目。昼間は、担当の看護士さんもとても感じのいい人でひと安心。夜を迎えた。看護士さんたちが夜勤態勢に入る前に、「今日の夜勤のメンツ、最高じゃね」な…
サイゼリヤでディナー🇮🇹オ㌧の柔らかチキンのチーズ焼き借りパクされて戻ってこん …😑鬼滅の刃柱稽古編が始まったので娘に隊服を着せる🎓まだ入るんかいっ💦晩酌をし…
TH69です。 夕食のおかずに卯の花を作りました。 以前、大豆とにがりで豆腐を手作りした時に、出たおからを半分だけ使い残りは冷凍していました。そのおからを使って再び卯の花作りに挑戦しました。 レシピはこちらです。前回はやや甘味が強くだしの味が濃かったので修正しました。 用意した具材とおからです。鶏肉とごぼうは在庫切れで、冷凍したものが少しだけでした。 残すのが邪魔臭いので、揚げも糸こんにゃくも全部使います。にんじんは100gにしました。 ちょっと詰め込みすぎたかも…。フードプロセッサーの蓋が締まるか心配です(汗)。 2回蓋を開けて具材の位置を変えながらですが、一応全て細かく出来ました。このフー…
2024/05/12 天空の大台ヶ原 【昨日の記事】『Alce Ride 大台ヶ原 』2024/05/11 Alce Ride 大台ヶ原 昨年の下北山村地…
僕の事。このブログの事。 僕は今まで3回結婚して3回家を買いました 助けた社員に騙されて起業した会社も潰しました でも出会いも家もまだまだ諦めていないアラカ…
後期高齢者の、健康診断案内が来ていたので、クリニックへ行った水曜日。 朝食を抜いて、尿の検査、心電図、体重身長測定、ドクターとの面談。 採血はしたが、血液の検査結果は来週になる。 糖尿の心配はないが、問題は心電図、心房細動で心臓の血液を送り出すポンプが弱い。 いずれはペース...
自転車 練習などと言うとちょっと大げさですが、デイサービスのリハビリに新たなトレーニングが加わりました 今までのリハビリでは 手足のストレッチの後 歩行訓練を行っていましたが、先週から段差 登りとエアロバイクが加わりました 段差登りは平行棒の間に高さ10cm の台を置き、その台...
さぁ、週末の通所はどうだったかな❔
JR呉駅前のスクリューモニュメント
工場のバラ公開が珍しいので訪ねてみた
秘策どうした?(レース当日)・・・ハルヒル
240517 裏鍋谷峠往復ライド
漫画「細く長く、ロードバイク」
ブルベ参加(BRM429日高門別) 後編
3か月ぶりに・・・
出張ポタ、初めてのチーバ(^ω^;)
ハンドルが下がるステムを交換しました!
かもめ橋を渡った先の桜は葉桜状態でした
ヘルメットを買うならモンベルがお勧めです!
大野山未満パンクライド
③自転車イベント参加レポート→ปั่นสามอ่าว จ.ประจวบคีรีขันธ์。
②自転車イベント参加レポート→ปั่นสามอ่าว จ.ประจวบคีรีขันธ์。
ベルクレッタモデル、シン・ベルクレッタモデルのご紹介ありがとうございます。
紙面やネット上で当店の話題をご紹介頂く事があります。大変ありがたい事ですので、こちらのブログでもお知らせしております。ただ、エゴサーチをしている訳ではないので、折角話題にして頂いているのに気づかなかったという場合もございます。数ヶ月経ってしまいましたがサ
昨日はrunガーミンコーチのメニュー 地道に頑張っとりますよー。体重は落ちないけれど runの改善ポイントをこれから整理してメロンまで頑張るぞ
昼時はお客さんいっぱいです。いづみや食堂もりそば650円蕎麦はツルツルがすごくてコシがすごいこれこそ中力粉の二八だとおもう。蕎麦の中にたまにジャリっとした感覚…
皆さん、こんにちは。山寺恭平です。(__)本日、5月16日木曜日のブログを配信させて頂きます。今日も、大変ι(´Д`υ)アツィー一日となっています。くれぐれも、熱中症や、コロナに十分に気をつけて。今日も元気にお過ごし頂きたいと思います。さて、昨日は。午後14時過ぎに。自宅を出て、2週間ぶりに。上田秋和にあります。ラーメン富士松さんで、二郎を食べました。昨日は、富士ラーメンプチを食べました。麺の量も大変調度よく完食できました。次回からは、ランダムで。ラーメン屋巡って行きたいと思っています。大変、久しぶりの二郎大変美味しかったです。本日の1句です。(__)「二郎食べパワー漲る夏予防」以上、山寺恭平でした。(__)皆さん、くれぐれも体調に十分に気をつけて。午後もお過ごし下さい。それでは、又明日(__)2週間ぶりに
久しぶりにブーランジェリーニコに、行きました☆前に、記事にしたら忘れたので(笑)チョイスしたのは、この2つ♪左、クロワッサンB.C右、ソーセージパン(正式には…
皆様、こんにちはです。タイトル通り、ふとしたことから2台目のバラ完バイクを思い立ちました。乗るのも楽しいんですが、作るのもまた楽しいくてクセになりまして。。。前回はゴリゴリのロードバイクでしたが、今回はちょっと方向を変えて街乗り&通勤用のクロスバイク製作を目論見ます。既にドッペル製のクロスバイクを保有してはいますがこちらは実はヨメ様のバイクであり、あまり乗らないとはいえやはり自分との共用は色々な面...
次男がTT01を全然走らせていないので昨日チェックしてみたら・・・ホイールのピンを紛失してタイヤは回らないし、サーボの取り付け角度を間違って斜めにしか走らないし、次男が弄り壊したのがよくわかる状態でした。なので元に戻して走行。多分モーターマウントの位置とギア比が合っていないのか、グリスが完全に蒸発・固着したかで回転が渋すぎました。ちょうど誕生日にTT02を欲しがっていたので載せ替え予定としますかなと。...
チューブレスタイヤをMavic Yksion Pro UST 2に変更しました
こんにちは この間の週末に実施しましたが、タイヤを随分前に買ってあったMavic Yksion Pro UST 2に交換しました。 交換理由 正直、まだ使えそうかな?と思わなくもないですが、富士ヒルでパンクしたら嫌だな。。と思うもあり、不安
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しの先輩方とこちらでディナーミーティングです。 桜真/烏丸御池 すんごい久しぶりの訪問ですね。 それこそ10年振りくらい。 今回は焼き肉ではなく肉割烹のコースです。 ここまでがコースやったかな。 これでもだいぶんお腹いっぱいやったんですけど、ちょいと追加。 いや、さすがに食べ過ぎました。 お腹はち切れそうでしたよね(笑) ご飯物もあった気がするんですが、撮り忘れたのかな? しゃべるのに夢中で覚えてないや(笑) 今日も大満足!! ごちそうさまでした\(^o^)/ にほんブログ村
切れ味の変化(どれくらい使えば切れにくくなるのか?)も知りたいので、現在自宅ではこのダイソーの包丁しか使っていません。(耐久テスト中) とはいえ、キャベツ…
今日も朝からチャリでした。朝から瀬戸大橋線が運休になるほどの強風です!曇の動きも早く、晴れたり曇ったりです。畑のビニールドームが飛ばされて道路に出てました、今日は農業用ビニールが舞い上がる、いわゆる一反木綿現る!的なニュースが増えそうです!吉備津神社参道の松の木、ザワザワギシギシ言ってポキッと折れないか心配しながら通過。超追い風の吉備路自転車道、川の水が波立ってます!安全を確認して最高速アタック!18インチ史上最高速度を更新しました!クルクルクルクル!吉備津彦神社の鯉のぼりは役目を終えたようです、また来年会いましょう!西7南3の割合で強風吹き荒れる土手道、横から来るので危ないのなんのって!ランナーも歩くほどの風なんよ!普段は北から南に流れる笹が瀬川も強風で波立ってアマゾン川のポロロッカのように逆流してるよ...風をつかまえた朝!
昨日「お酒のエナジードリンク割りは危険」というネットニュースの記事を見つけました。 読んで見ると・・ 「カフェインはエナジードリンクにも入っており、過剰摂取す…
ローラーと実走のFTPの差に愕然(゚Д゚;)! MTBで実走FTPを更新しつつ、浅草の老舗パン屋「パンのペリカン」に行ってみた!
ちょっぴり小麦に弱いけどパン大好きなborikoです。今日も今日とて美味しいパンを求めてロードバイクとMTBでパン屋巡りに繰り出します。向かった先は戦前から続く老舗パン屋として有名な浅草の「パンのペリカン」! おぉ、これはシンプルで飽きの来ない味で、思わずFTPも更新してしまいそうです(゚Д゚;)
4/29 月 夜中の1時、2時と目が覚めた。3時に起きることにして、バスタブにお湯をためて入る。 4時前からジョギングに出かける。 ランニングシューズとウェアをちゃんと忘れずに持ってきた。ランニングはやりたかったことの一つ。トレーニングの一環でもあるが、街を走っての雰囲気を味わうのも楽しみだし、そしてカロリー消費にもなる。旅先でのランニングは定番になりそうだ。 この時間、外はまだ暗い。でも街灯が灯っていたので、走るのは問題なさそうだ。静まり返ったメインストリートからもう少し先まで行って、町を一周してみる。 だいたい1時間くらいで戻ってきた。走っているうちに明るくなるかと思ったが、帰ってきても暗…
2024年5月14日(火)立山/龍王岳東尾根(立山クライミングツアー1日目/その2)
(その1)より。。。山頂が近くなると雪が多くなってきます。ここは雪と岩の隙間に落ちない様に要注意。雪壁の後は浮き石の多いルンゼ。さぁ最期の雪壁が見えてきました。ここを越えれば山頂はすぐ。最期までしっかりとショートロープでビレー。雪壁の上の岩場が龍王岳山頂
◎このブログの目次はこちら 4月に若狭熊川宿へサイクリングに行ってきましたJR湖西線の近江今津まで輪行し、国道303号を西へ。当初は福井県小浜市まで行くつもり…
5月26日(日)服部緑地公園「集いの原っぱ」にて シクロジャンブル~ 開催予定です関西では この手の催しが少ないので 大変ありがたいものです。主催されている方々には 感謝しかない。「ランドナーの祭典」って冠が無くなったのが ちと 寂しいかな (実際にランドナ
富士山がきれいに見えるのは、早朝が確率高いそして、逆さ富士となると、湖面を風が吹き抜けると、さざ波で富士山は映らない昨日も、ついた時には、さざ波が出ていましたが移動して山陰に入ると、15分くらいの短時間でしたがぎりぎり、間に合いました太陽が上がり、日差しが一気に強くなり立って漕ぐSUPでは、湖面からの照り返しがとても眩しい上下ふたつの太陽体感は暖かく風は少し冷たい今の山中湖は、SUPやカヤックには、最高の季節です山中湖でSUP
こんな痛ましい事故が発生したようです。【速報】16歳の高校生が死亡「自転車」と車が衝突「道路に出てきた自転車と衝突した」と19歳の運転手(関西テレビ) - Yahoo!ニュースしかし、よく記事を読んでみるとあたかもヘルメットを被っていなかった高校生を非難するような内容
おーたにさんの元通訳の例のアイツ!本当に、ひどい奴ですね。おーたにさん本人よりも、アイツの方が”アメリカンドリーム”的なもんをつかんで。。。普通にやっていたら…
天守台付近は有料ゾーンである。料金を払って中に入る。天守台は現在石垣の積み直し中で、本来この上に乗っかっていた天守の建物は「曳家」によって解体せずに70mほど内側に移動している。それでも現在も天守の内部は公開中である。
※相場英雄(1967年新潟県生まれ。2005年「デフォルト(債務不履行)」で第2回ダイヤモンド経済小説大賞を受賞しデビュー。12年に刊行した「震える牛」が28万部を超えるヒットとなる。他の著書に「血の轍」「リバース」「御用船帰還せず」など)●まったく飽きさせない600ページ2年前に自殺と処理されていた行方不明者が、実は他殺だったことを捜査一課継続捜査班の田川信一が見抜く。地取り、鑑取りの鬼と言われた田川刑事がコツコツと再捜査を進めると、島国で独自の進化を遂げるガラパゴス化された日本の産業の衰退、部品扱いされ生き地獄のような生活を送るほかない非正規労働者の実態があらわになる。行方不明者「903」の正体に意外とあっさりたどり着いたのは「あれ?」という感じだったが、そこからが俄然面白くなる。田川刑事がじわじわと...【ガラパゴス】相場英雄2016年1月
予報より長く雨が降り続き、午前中は不安定な空模様になっています。 先週から、今年2回目になる河川敷の草刈りを行っていますが、雨が降って 思い通りに進みません。 昨日は久しぶりに川の法面を機械で刈りました。6時間ほどかけて全体の4割 程度まで進みました。法面を歩くので普通に歩...
さて皆様こんにちは。 まぶちでございますよ。 先日展示会だったのでバタバタしており、各種申請書類作成が5個もたまっております。 よく、申請書ご自身で書かれるんですか? ときかれるんですが、我々、総務であっても一部EC販売してますし、私も商談会などは直接いって営業活動もするので、全員がセールスマンなのです。 深見東州氏の中小企業経営の
今日の朝食はみんな大好きカレーライス。ジャガイモやニンジンは入れずに玉ねぎと肉だけ。シンプルなカレーライスです。使用しているルーはゴールデンカレーのバリ辛。辛いのが好きなのでこれ以外はないな。市販品の中では辛い方じゃないかな。コトコト煮込む。美味しいカレ
サイクリングのお供に骨伝導イヤホン OpenRun Pro を購入
ぼっちサイクリングに彩りを添えたい ようやく暖かくなり、体力作りのためにサイクリングを再開しましたが、黙々と1時間以上にわたって自転車を走らせるのも味気ないと感じるようになってしまいました。 YouTubeなどでおすすめされてくる動画の中で
水上公園・入間川沿い 菓子屋横丁 タイムスリップストリート!? テニス後にお世話になりました角打ち酒屋さん🍻 カープファンにはたまらない鯉のぼりストリート! まねきねこ(=^・・^=) 猫ちゃんと暮らしはじめて3ヶ月弱! 妙に散歩中のワンちゃんや、猫ちゃんに目がいくように...
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身内の宣伝コーナー フルオーダーから既製デザイン柔軟に対応!袴ロンパースの製作販売してます!レンタルもやってます!大口注文やレンタルのサブスクなど相談くださ…
走る場所は、日曜日とほぼ同じですが時折、少人数ならではのとくべつるーとへちょっとわき道へ入り込んだり久しぶりな場所へ行ってみたりそんな遠回りが世界を広げますずいぶん前は、新ルート開拓は火曜に!でした火曜日は7時30分スタートですお時間あるときには、ご参加くださいまれにやらない場合があるので、突然の参加は、まず前日にでもお問い合わせくださいね火曜MTB今週も走りました
魅惑のSEFR お金は? どうする? アップルウォッチどうるす?
魅惑のSEFR お金は? どうする? アップルウォッチどうるす? SEFR。 いろいろな状況が考えられる。 その時のために、ある程度準備が必要。 今回は、お金について考えることにする。
昨日も朝から良いお天気でした。が、午前中はいつものように、なんだかんだと用事があり、昼過ぎもいろいろ用事があり、忙しい日でした。でも、本荘公園のツツジが終わり…
モチベーションを上げるためヒルクライム2本!気持ちが乗っていなくともセグメント更新4位
昨日のブログにも投稿しましたが何となく目標がないのでモチベーションが上がらない天気も良かったし2本登ろうと西蔵王へ行ってきました出掛けは日差しもあり暑くなりそうだと思っていたら曇ってきて日差しが遮られ走りやすい環境になってきた何となく登れないな...と思いながらえっちらおっちら登り切り一つ小さな登りがありそこから少しダウンヒルをしてちょっと急な坂を駆け上がるそこで1秒縮めてセグメント内で4位になりま...
盛岡・高洞山 クマ目撃出没情報
八甲田山・酸ヶ湯温泉 クマ出没目撃情報 [2024.5.11]
【クマによる人身被害】金ケ崎町・駒ヶ岳【登山】
足尾・中倉山 クマ出没目撃情報
【クマによる人身被害】白山市・奥獅子吼山【登山】
柏崎・米山 熊出没目撃情報 [2024.4.29]
上野原・虎丸山 クマ出没目撃情報
山中湖村・石割山 クマ目撃出没情報 [2024.4.16]
由良ヶ岳 クマ目撃出没情報 [2024.4.16]
丹沢・雨山峠 クマ目撃出没情報 [2024.4.16]
都留市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.6]
鯖江市・三床山 クマ目撃出没情報 [2024.4.3]
藤岡市・高山御嶽山 クマ目撃出没情報
富岡市・妙義山 熊目撃出没情報 [2024.2.20]
大田市・三瓶山 ツキノワグマ目撃出没情報 [2024.2.20]
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