今日は通所もお休み。そうかと言いつつ、本当に用事も何もありませんでした。自宅でゆっくりしようと思いましたが、あっ❕❕カットに行くの忘れてたわ~(;´∀`)そう…
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村 ランキングに参加しています。どっちもポチっとして頂けると非常に嬉しいです。…
5月17日は「世界高血圧デー」(World Hypertension Day)とのことです(リンク先は日本高血圧学会)。昔、低血圧だった私、今は・・ 「これまでの降圧法は間違いだらけ! 30年間×24時間自分の血圧を測り続けている 高血圧専門医だからわかった! ガマンなし、挫折なしで血圧はラクラク下がる ズボラなあなたでも結果がだせる方法を1冊に凝縮!」と内容紹介される 渡辺尚彦 (著)「血圧がみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた」(2022年、アスコム)をBOOKOFF SUPER BAZAAR イトーヨーカドー流山店で目にし、気になって入手しました。 (税込990円→税込220円)
高野山の奥の院に行きました。 高野山 奥之院の名所と歩き方 弘法大師のご利益スポットNo.1 (kouyasan.net) 武田信玄に上杉謙信と名だたる武将のお墓がありました。 一番奥には弘法大師のお墓があって祭っていました。 パナソニック Kubota 福助 豊臣家のお墓 伊達家 ボタンサクラ 龍神村で かたたたきと那智黒を購入しました。 3泊4日で和歌山を満喫しました。 最後までおつきあいありがとうございました。
エアリアルをジャンプさせました。 エアリアルはどこにブースターがあるのかわからないのですが、どんな方法で空中戦をするのでしょうか。時間を見つけてアニメを見て見ようと思います。 これでフルメカニクス ガンダムエアリアルは終了です。 今回は完成できてよかったです。 次回作もお楽しみに! ポージング ジャンプ ① ポージング ジャンプ ② ポージング ジャンプ ③ ポージング ジャンプ ④ ポージング ジャンプ ⑤
Zwift - Interval Power Play (手っ取り早いインターバルメニュー)
Zwiftにて、Interval Power Playのワークアウトをやりました。手っ取り早くカロリーを燃やせる定番のインターバルメニューらしい↓103%60秒→50%60秒 ×10セット30分で終わるインターバルになります。時間が無い時に取り組み易いと思う。23時にスタートしているのは秘密やで
「今のうちにやりたいことやって、欲しいものを買っておかないと、さきの事はわからない。」⬇️ごもっともです。⬇️私なりに考えてみました。⬇️「ファンダメンタルズの変化」とは何か。 日本の産業構造を変えて、貿易黒字を増やしたり、日本に投資しやすいように制度を変えたりする、ということもそうした変化ですが、直接的には「利上げ」でしょう。ゼロ金利で、なおかつ、月間6兆円もの国債購入を続けている国の通貨が上昇するはずがありません。現在の日米関係は、急速にクリントン政権の初期、もしくはオバマ政権の初期の頃のような厳しいものを感じさせます。米中対立があるから、日本はある程度えこひいきをしてもらえる、そうした甘い認識でいると重大な危機を迎えるかもしれません。 日本円は、いつ「通貨危機」となっても不思議ではない水準にまで来て...#シマノとMAVICと#GUSTOのこれから。
日が長くなりました帰りますただいま帰ったよただいまですただいまご飯の催促居候JDにはもらえなかったようですトリさん待ってくださいなご飯にしますよご飯にします晩…
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 前回、時間が無く…
朝6時に起床し、自転車に乗る準備をして玄関を開けたら、寒くて風も強かったので部屋に戻って二度寝した。気を取り直して10時に再出発。ひとまず外に出て、どこに行こうか考える。候補は何個か考えていて、最終的には追い風になる阿蘇方面へ行くことにした。阿蘇に行くときは俵山経由が一番安全そうなので、今日もそちらから行く。俵山展望所越えは5年以上振りで、もう上れんかもしれんねぇと思っていたけど、思っていたよりは上れた。(自分比)俵山展望所入り口。展望所からの景色。展望所から先に進んで下って、久木野の道の駅に立ち寄る。平日だけど、人が多かった。南阿蘇在住の「かなばぁちゃん」自転車を再開した時から「自転車に乗った時だけ好きに食べていい縛り」をやっていて、最近無性に空腹なので今日はたらふく食べようと思っていたんだけど、自転車...俵山展望所越えて南阿蘇へ
職場の方がクロスバイクを購入、とりあえず軽く走りませんか?で、その方の地元、千葉県の我孫子市と柏市を跨がる手賀沼サイクリングロードをポタリングすることにしました。勿論自走は出来ないので私は車載で「道の駅 しょうなん」へ。千葉だけどしょうなん…(^ω^;)wikiによると”設置当時に所属していた東葛飾郡沼南町(2005年に柏市に合併)に由来する。”とのこと。なるほど。とても新しく綺麗な施設で開放的ですね~!場内...
先日の公休日、数時間余裕ができたので短距離のドライブに出かけてみました。青梅から飯能を抜けて秩父市へと至る、通称青梅秩父線(県道53号線)の途中。この沢は入間…
詐欺っぽいタイトルですが、高尾山は横浜市緑区にもあるのです。 地図を見て気になったので、天気が悪くなる前にポタってきました。 恩田川を進み、十日市場付近から 支流の岩川を辿ります。 立派な樹木を見ながら進んでいきますと、 岩川の上を横浜線が渡っていきますが、 奥に立派な石積みの橋脚が見えます。これは関東大震災にも耐えた貴重なものだそうです。横浜線は1908年に、「横浜鉄道」として八王子や甲信越からの生糸や絹製品を横浜に輸送するのが目的に造られた路線。 知らなかったのですが、いいものを見ました。 この岩川沿いは、横浜市の健康ウォーキングルートにもなっているようで、 0028_20210326.p…
お疲れさまです 山から2日目の朝…ずっしり身体が重たいお目覚め 年取ると疲労のピークは2日後 ダメージは足首の痛みが少々あるだけ一応…公認アスリートなのでw…
生存戦略 アポ無し訪問&営業迎撃
ゼロをイチにする
気持ちの良い接客でまた来たいと思ったお店
【ビジネススキル】プレゼンやマーケティングで使えるprep法とは
売れてる人ってこれが出来てるんだ~!!相手の心を開く究極の”ほめテクニック”を学びました!
営業×行動経済学 ①
営業×行動経済学②
営業×行動経済学③
ゴールデンウィークのお知らせ
話のネタ
新規事業の経営革新計画認定に向けたヒアリングなど
4月26日は
エンジニア 営業 転職
ゴルフ営業
1着1399円「メンズ長袖ノーアイロンストレッチワイシャツ5枚セット」お手入れ簡単!ストレッチ素材で着心地抜群!新社会人&就活生&ミニマリスト必見!高コスパ1週間分のビジネスシャツ着回しセット!新生活応援フェア【楽天市場:アトリエ365】
転んでも出来合いの自転車は乗らない自分流!大きな中学生達の工作!
ロード・ピスト系自転車に興味のある人。買い方乗り方が分からないという人。持っている自転車を改造してみたいという人。自転車のイベントに参加したいと思っている人。ご来店お待ちしています!
絵巻物の第二巻にとりかかる。あと一年だぞとエンジンをかけると急に描きたい絵が見えてくると言う面白いシステム。とにかく下絵をどんどん描く。毎日描く。A4サイズに1日1枚描く。1枚の横サイズが297mm。これを10枚で2970mm。第二巻は3m〜3.5mぐらいでと考えている。下絵が10枚以上に溢れた場合は第三巻に続くだろう。とにかく今は思いついたものを下絵として書き留めるのが楽しくてしょうがない。見てくださる方にこの楽しい気分が伝わればと願う。私の絵、私の個展、どうか笑顔が溢れますように。笑顔よりも笑い声がもっとハッピー。それなりの形にしたいので、展示方法はさておき絵巻物の芯棒を注文。あとは収めておく木箱、展示のためのガラス製の文鎮、巻きしめる紐などを物色。第二巻へ。
今週全然うとうとになってくれませんよ(´・ω・`)今日もすやすやになってしまいました。しかし、色違いプリンだ!仲間にしてみましたが、うん。プリンのアメは1500個超えてるくらい余ってますが、育てることはないでしょうね。観賞用の色違いプリンはもういるし、これ逃がし
【2024年5月16日】明け方雨。午後に日ざし戻るも南風強まる。気温は24℃前後で、前日より体感気温も低い。/ LSD練習&フィットネス(木曜日)
★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m今日も今朝の空模様からお届けします。【今朝の空模様】今朝の空です。天気は、雨のち晴れ。日の出 4:31(MIN 04:19 MAX 6:50)( )内は水戸市の年のピーク平均記録です。日の入り 18
夜用足しがてら自転車に乗る今日は日中、すごい風になり雨も降ったがいったん収まる行きは雨が少しパラパラ…帰りは結構な雨に…けど、気温が高いから大丈夫!にほんブログ村ポタリング ブログランキングへ
5/12はハルヒル(群馬県の榛名山)。無事に終えて帰ってきました😊前後編に分けず1話完結でいきます今年の個人的なヒルクライムの状況 ハルヒル前にも書いたけど今…
晴 夏日 最高25℃[+1]最低15℃[+3] ネイビー プロテックコート@GLOBAL WORK ネイビー モヘア混合ジャケット@ザ・スーツカンパニー ストライプ イージーケア長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー ブラック スエードスニーカー@ジャーマントレーナー 寒暖差が10℃。服装にして2枚分。ちょっと邪魔でもコートがあると、朝晩とかエアコンが強いときに安心だ。 【嫌だったこと】 ・誕生会で、夜の自分時間がない&プレゼント出して、寝るのが遅くなる。 【嬉しかったこと】 ・ジェットストリームの3色ボールペン買えた。・感動パンツ 股下71…
千早駅近くの前に正屋があった店舗に新しいお店がオープンしてました。『食堂海トごはん』ってお店です。香椎に本店がある人気店みたい。千早駅の周りってそんなに食べる…
狙った通りの麺類にありつけずイマイチの昨日、今日であります。▼熊本県内 レンタカーで街道を走るも熊本ラーメンの店発見できずなりゆきで駐車場ある ラーメン屋に。とんこつ味噌ラーメン 750円普通に美味かったが熊本ラーメンを食えないのが心残り。
風呂上がりが暑い季節になったことを、熱烈に嘆いているやま山田です。 毎年思うけど、まあ5月…この先耐えられるのかしらヽ(;´Д`)ノ そんな5月、強風なが…
MTBアジア選手権XCO日本代表選手団の皆様、お疲れさまでした。 エリート、U23の男子で優勝、ジュニア女子で3位と小笠原新監督の元で早くも成果が発揮されましたね。沢田選手、副島選手、日吉選手おめでとうございます。 2028年のロス五輪は何としてでも宿敵中国を倒して、XCO...
今日は・・・・ 平日ですが・・・・ お寺さんでした。。。。 今日も・・・・ とても・・・・ 厳しかったです。。。。 なかなか・・・・ 先生からの・・…
大塚武司: 風のかたちⅤ 第23回我孫子アートな散歩市–P2
ABIKO ART Walk 2024~『第23回我孫子アートな散歩市』、今回は『P 水の館』にあるミニ手賀沼にそそぐ小さな水の流れの脇に展示されている作品。大塚武司さんの『風のかたちV』。水の流れの上を流れるさわやかな風をかたちにしたもの。
明け方雨が降ったようで路面が濡れている。「一升瓶コース」を予定していたけど、変更して護摩堂山にする。帰路は白根経由で、「無印良品」にも立ち寄って帰る。「ヒメシ…
TH69です。 最近走る度にハンドルが下がってしまうステムを交換しました。 使っていたステムはZIPPの130mmでした。 バイクを組む時になぜこのステムを使ったのかはよく分かりません(汗)。 手持ちのステムを並べてみたら130mmだけ持っていませんでした。上から100mm、110mm、120mm、140mmです。130mmはこれがあるから別に買わなかったようです。 とりあえず120mmのステムに交換することに決めました。 3Tのステムはハンドルの固定部分が「3T」と肉抜きされているので、 3Tのハンドルと組み合わせると肉抜き部分が白色で強調されるのがいいですね。 ステムの交換は昔と比べるとメ…
続いて2つ目の写真展の宣伝です(^^; 先日、DMが届いたという記事を書きましたが、もう少し詳しく?載せておきます 大阪写真月間2024の『写真家150人の一坪展』に初めて参加します。 この写真展は『継続した作家活動をしている写真家、写真を表現手段にしている作家、作家を志向している人、写真を通して表現とは何かを語りたい人たちの”今”を紹介するもの』ということです。 私の出展会場は『富士フイルムフォトサロン大阪』で会期は5/31(金)~6/6(木)です。 時間は10時~19時ですが、最終日の6/6は14時ですのご注意を 富士フォトサロン以外に3つメーカーギャラリーでも他の作家さんの展示が順に開催…
写真撮影ポイントその2はトイレを撮影することになっています。撮影してトイレを済ませてから出発しようとすると、パンク・・・(T_T)ドラレコを回したままパンク修理していたので、どのくらい時間がかかったかが分かります。17:28 前輪を外したところ17:36 たぶん、元のチューブの穴が開いた箇所を確認しタイヤもチェック。パンクチューブをたたんで収納。交換チューブに噛み込み防止で少しだけエアを入れたところです。17:42 ...
今年の16ステージで予定されていたステルヴィオ峠は雪崩の危険性を理由に頂上まで登らず、途中でスイスに向かってウンブライル峠を越えていくコースになったようです。というわけで比べてみると、ちょっと小ぶりになったけどあまり大差ないような 笑) いずれにしてもレース序盤なのでこのあと下ってどうなるか?この峠は2013年にも雪で通行できなくなってカットされてきましたが、過去にはこんな写真も残ってます。1965年の第20...
この先、参加する写真展が続くのでそろそろ宣伝を開始せねば・・・という事でまず1つ目 毎年参加させていただいております『ギャラリー・アビィ』の周年記念特別展示で、今年で19周年だそうですから凄いですねぇ~ 私はたった7年前からの参加なのでまだまだ歴史の半分も知りません(^^; 『 それぞれの制作 2024 』 会期は5月22日(水) 〜 26日(日) 、5月29日(水) ~ 6月2日(日) の2週間開催です12:00~19:30 (最終日の6/2は19:00迄)入場無料だけではなく、全出展作家さんの写真が入った記念冊子も無料でいただけますので是非ともお持ち帰りください。 さらに、5月26日(日)…
午前中プリンターと格闘しながら商店街の総会の資料つくり調子が悪いので新しいのを買って来ちゃおうかとも思ったけど荒療治で解決総会通知を配って 次は商店街連絡協議会の総会 氷川神社の傍の会場へ
うちのリビングの照明っす。家を建てて、最初に付いていた照明はほぼ全部「蛍光灯」でした。一部に白熱球もあったかな。そんな事で、蛍光灯が死亡したり、照明器具がダメになったときに、少しずつLEDに替えてました。んで、今回はここ!!リビングの壁の照明アマゾンで、やっすいヤツを買ってみました。全部で4カ所あるので、8個必要になりますが、使用頻度的に、3カ所あれば良いので、電球2個×3カ所!つー事で、6個入り~そ...
LUMIX DMC-TX1 レンズにゴミ混入の原因の一つ(かも)
先日の記事の冒頭で触れた、Panasonic LUMIX DMC-TX1のレンズに侵入したごみ。構造上の問題や、使用環境、雑な取り扱いなど、複数の原因が関与しているのでないかと思っている。そして、思い当たったもう一つの原因候補が、デジカメケース。TX1を収めているデジカメケースは、ETSUMI Dショット トレス。ちょっと気になって中を覗いてみた。なんか、ごみ溜まってます。ひっくり返して底をトントンと叩くと、ごみがいっぱい出てきま...
XJ用に買ってG650に使ってたバイクカバー 小さい裂け目が何個かできて 補修せんといかんなあ、どうやって貼ろうどうせ貼ってもすぐ他が裂けそう、素直に買い直そうかと思ったら去年買って良さげだったデイトナの売り切れ 入荷未定なので1サイズ小さいので我慢しようか迷ってると風でパックリ裂けた、ショック 諦めて小さいの買おうと思ったら大きい方が注文できるようになってた、よかった でも6月5日から7月15日の間に到着予定って幅広すぎやろ、いつやねんそれまでクリップ止めで耐えてもらいます しかし屋根の下で3年の寿命とは、意外と短命やった 口裂け女 スペシャル・エディション [DVD] 佐藤江梨子.加藤晴彦…
今日の夕方は東が晴れ、西が雨雲ポタリングに出かけるのは、東一択 昨晩の雨で大気中の埃や黄砂やPM2.5がきれいに洗い流されて、透き通った空気。 だから、山が…
夜勤明け、あのガチャシリーズがコンプ出来ていない。すっかり時間が経ってしまいました、あと3つ残っています。寒気が近づいていて不安定な天気、曇空で強風吹き荒れて…
四月下旬季節の変わり目と寒暖差にやられたのか、前週久しぶりに週200km漕いだ疲労なのか調子を崩したある日の朝起きて、ふらついて壁に手を当て、こんなことを...
本日もアイアンマンの方のバイクフィッティングを実施。バイクフィッティングを開始してから15年が経過しました。 https://unity-sotoasobi.com/archives/4797 これだけ情報が溢れているにも関わらず、堺浜など
TrainerRoad 324 Specailty : Elwell +1 (VO2 Max 6.9)
本日は1時間15分でTSSが95、FTPの105%(253w/4.70倍)で7分x2、108%(260w/4.83倍)で5分x2、115%(277w/5.15倍)で3分、121%(292w/5.43倍)で2分のVO2 Max🔥 今日もフロン
16日木曜日、缶詰仕事続きで息抜きしたい・・・で、グランドさんへカンパ~~イ!ミックスサラダグランドさんのサラダ全制覇!皆、美味しいんだけどチキンセロリサラダが一番かな帆立のカルパッチョカニクリームコロッケカニコロは何度もいただいてますが今回はメチャ旨!でした
近頃 巨樹・古木に関心が湧き関東のそれらを巡っています。 日本や世界に目を転じれば桁違いなスケールの木があるようですが、数百年数千年と生きてきた樹木には生命力を強く感じてしまいます。 種類や枝振り樹齢などで人間の手助けを必要とするものも多いのですが、神が宿るとされるそれらの...
ありゃ、もう咲いてるじゃん 前回、数日中には咲くんじゃないかと言っていたサボテンの花は、今朝見てみたら、意外なことにもう咲いてるじゃありませんか。ホント、自然の変化は早いものです。とりあえず記録しておこう。おしべの辺りでじっとしているのは、ハナアブでしょ
厚真町・厚幌ダム ヒグマ目撃出没情報
北海道のクマ出没目撃情報 [2024.5.14]
西興部村 ヒグマ目撃出没情報 [2024.5.14]
帯広市 クマ目撃出没情報 [2024.5.11]
【ヒグマによる人身被害】浦河町【山菜採り】
別海町・尾岱沼ふれあいキャンプ場 クマ目撃出没情報
豊頃町・長節湖 熊目撃出没情報 [2024.5.6]
比布町・突哨山 ヒグマ目撃出没情報 [2024.5.6]
北海道の熊目撃出没情報 [2024.5.6]
北海道 ヒグマ目撃出没情報 [2024.5.2]
【ヒグマによる人身被害】北海道名寄市【比翼の滝】
*フロントガラスを割る熊、怖い。
名寄市 クマ出没目撃情報 [2024.4.24]
ジェットコースターの路 ヒグマ出没目撃情報 [2024.4.24]
白老町 クマ出没目撃情報 [2024.4.24]
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