腰痛完治? やっと俺のGWが始まる!! プチ自転車旅に出発じゃ~!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さてGWが始まった4/27に、いきなり腰をやってしまって、それ以来まったく自転車に乗れない状態。 鍼灸院に行ったりして、どうにか早期回復に努め自宅で安静にしていた数日間。 晴れわたる天気を
世間はゴールデンウィークも後半戦、まあ私は毎日がゴールデンウィークなので、それは関係ないんですが、5日までは天気がいい。ロングを走りたいけど、腕がまだ完全じゃないからどうしようかなー。普段なら、迷っている時はだいたい決めているんですが、今回は本当に迷っています。走ろうかなー、やめようかなー、ということでクリックしていただければうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村4月14日 日曜日 朝の出来事を書いていま...
初めてのクルマをプチプチカスタマイズするの楽し過ぎw ジムニーシエラの「スズキエンブレム」を交換してみた!
本日はジムニーのお話。ジムニーって、僕のような超不器用な人間でもチョチョチョっと手を出せるプチプチカスタマイズが豊富にあって、これがまぁ超楽しいのです。今回ご紹介するのは、そんなプチプチ・プチカスタムの1つ、スズキのエンブレムを交換するのだ!
ヘルメットをかぶらない人を愚か者に見せたいと事故死の妹が着用義務化を訴える
追い越しをしてきたドライバーに頭を縁石にぶつけて死亡した10代の自転車選手の妹は、自転車走行中のヘルメット着用を法的義務とするよう政府に求め、学校集会でこう語った。 「兄がヘルメットをかぶっていればよかったのに」と。 ヘルメット着用義務化を
4月の上旬に山友で自転車友のCさんと2泊3日のテント泊自転車旅行に行った時のお話です。途中でCさんの同僚のTさんも参加して、恐ろしい勾配の山道に登ったことを前回書きました。 わたし史もっとも手ごわい山道(平均9,5%が11,5㎞)から下りてきた地点。 こんなに山に囲まれた地...
Bianchiから快適性を増して長時間サドルに座れるBianchi Infinito
Bianchiは、Infinitoエンデュランスバイクをアップデートし、内部ケーブルルーティングを採用した。 Bianchiは、何時間でも乗っていられるバイクと宣伝。レースバイクよりも直立した姿勢で乗れるジオメトリーになっており、快適性を重
4-49. 祝2万km後、Amazonで買ったタイヤ受け取り
2024年5月1日(水)雨のち曇り 5:30にテントから出た。朝から雨が降っている。 車で来た地元のおやじが8時過ぎに話しかけて来た。埼玉のふじみ野市に娘がいるらしいが、住所も電話番号も知らない。兄弟
昨日の夜から左股関節の痛みが酷くなってきました。午後にドラッグストアーで湿布を買って貼りましたが、今朝になっても痛みが引くことはなく、歩いても痛いです。しばらくの間は走ることは止めるとしても、何とかロードバイクだけでも続けて、心肺機能を維持し続けたいと思
この記事は4月21日(日)の出来事を書いたものです。「先頭集団に残り続けること。それが第一走者の役割だと思う」つっちーさんから4時間エンデューロにエントリ...
オーバーホールの大切さ ~破門~ 色々と社会勉強して貰う為にあえて破門に
洗車などの掃除をして、バラシ、パーツを磨いてチェックをする。各部をグリスUPしたり、消耗品を交換して組み立てる。⬇️******************************************洗車などの掃除をして、バラシ、パーツを磨いてチェックをする。各部をグリスUPしたり、消耗品を交換して組み立てる。⬇️******************************************洗車などの掃除をして、バラシ、パーツを磨いてチェックをする。各部をグリスUPしたり、消耗品を交換して組み立てる。⬇️******************************************洗車などの掃除をして、バラシ、パーツを磨いてチェックをする。各部をグリスUPしたり、消耗品を交換して組み立てる。⬇...オーバーホールの大切さ~破門~色々と社会勉強して貰う為にあえて破門に
今回はちょっと不可解な話なのですが、ライド中にブレーキトラブルに遭遇しました。なんでだろ。■ ライド「途中」でブレーキの片効きが発生キャリパーブレーキ、Vブレーキいずれでも発生するのがブレーキの片効き。ブレーキレバーを握り込ん
川沿いの堤桜を目に、橋を渡り宿場の北端のJR奈良井駅に到着。 お宿のチェックインまで約1時間あるので、万一の場合に備えて時刻表を確認すると名古屋方面へは朝の7時台、8時台に各一本の運行。 宿場の案内図でお宿を確認、ユルリトバイクを進めお宿で荷物を預け街中を探索。 奈良 井宿は南北約1Kmで中山道では大きな宿場で、上町・中町・下町と3つに分かれている。 宿場入り口の風景記念写真お宿から上町を望む(翌日...
こんばんは連休中ブログお休みみたいに書きましたが今日まで書けました 結局書くんじゃないかってね さて本題さらっと短めに一本 前回のプロジェクターに…
チェーンのメンテってどのぐらいの頻度でやるものでしょうか。 汚れたら?何となくスムーズではなくなったら? 最初は何キロ走ったらとか、メモしながらやっていましたが、今は適当です(笑) まあ結局のところ、走る環境で変わると思いますので。 路面が
今日は、出勤していたが、疲労感が抜けていない。一日中だるさを感じながら仕事をしていた。 もう、なかなか疲労回復できない歳になってしまったんだね。ちょっと悲しいが、うまく付き合っていくしかないね…。 こんな体調をガーミンがどうやって判断してるのだろうか???トレーニングステータスは、ここ数日アンプロダクティブが続いている。
〓【Continental SPRINTER チューブラータイヤ 】もうダメやね(涙)〓
☀️こんにちは、毎度どーもダメおやぢです ダメおやぢアボカド🥑を時々買うのですが高確率でダメな事が多いです、これって普通に美味しいですかね😰 さて、ダメおやぢの使うホイールは 手組みチューブラー(自作)とAmazonクリンチャーの2組 チュ
俺のGWは、まだ終わらせない!!鍼灸院で鍼治療!! 戻って来い!! 俺の腰!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は輪々の誕生日。 ええ。54才にもなってしまいましたよ(;´▽`A``ヤダ~ 家族からは何も祝ってもらうことはありませんでしたが、SNS(Facebook、X)では、物凄いお祝いのコ
ちょいちょい買ってるランチの自販機弁当はここけんちゃんち やね~♪お店は焼鳥メインの居酒屋さんのようですがまだ入ったことありません。。。で、この日の3コイン弁当はこれおでん弁当メインの具材は鶏の手羽元なのね~この丁度よいサイズ感とお値段ついつい信号待ちで買ってしまうというお店の戦略でしょうか知らんけど(笑)にほんブログ村 ポチッとよろしくです~大阪食べ歩きランキングにも~...
すくみずログのデータを丸ごと吹き飛ばしてしまい、5月2日の間、ウェブサイトが閲覧できない状態になった。 現在は概ね復旧しているが、突然アクセス不可になり、ご迷惑をおかけしました。 やらかしたこと サブドメインに構築したテスト環境で検証を行っ
銭助です!先日、免許の更新に行って来ました。5年ぶりにゴールド免許復活。その後、小倉にラーメン食べに行きました。久しぶりに行ったのは「小倉珉子(みんず)」。特製チャーシューメン大盛とおにぎり3個。銭助が世界一のラーメンで最後の晩餐に選ぶなら、絶対門司の珉
畑に自転車を走らせていると、リヤが全く変速しません。最初に思い付いたのが、この前、経験したRDプロテクション、転倒などからリヤディレイラーを保護するために働く機能です。しかし輪行もをしていないのになぜ?それに前回はサイコンとはつながったのに、今回はサイコンにもつながりません。私はD-FLYボタンでサイコンのページ送りなどをしているんですが、サイコンとつながっていないのでこれが全く効きません。RDプロテクシ...
さっきの続きです。あちこち写真を撮りながらたどり着いたのは、「筏場(いかだば)のわさび田」という観光名所的なわさび田。いかだばいかばだいだばかびだばいかだばいかだばいかだびいかばだいかだびだばいかばだいかだばいかばだいかだばだば?2回くらい繰り返したところで舌噛みそう。しかも口に出してもいないのにのうみそバグったみたいで、ちゃんと打ってるつもりでも打ててなかった。最後やけくそになった。それにしても壮観...
炭水化物たっぷりのバゲットはローディーの心強い味方! ロードバイクの糖質補給に新宿のラ・バゲット工場店のバゲットはどうでしょう
黒猫氏も喜ぶ?ラ・バゲットのバゲット ロードバイク乗りはパン好きが多いのは勝手な思い込み!? だがしかし、糖質をたくさん使うロードバイクには炭水化物たっぷりのパンが不可欠なはず! という訳で、今日も今日とて美味しい糖質を求めてロードバイク(
来月5月26日(日)に開催される、「The PEAKS ラウンド15 石鎚/UFOライン」に参加する夫が、GW前半中日に1人で試走に行ってきました。夫自身のP…
11月26日。茨城へ遊びに行く予定だったのが、雨予報で延期になってしまいました。山梨や静岡あたりは降らないみたいだったので、じゃあ久しぶりに富士イチでもするか~。ってことで。国府津駅の御殿場線始発凸するためにひとっ走り。そしてたどり着いた朝7時のうん御殿場、気温は7°Cうんこでっかい!御殿場さっむい!!装備はサーマルジャージにウインドブレークタイツに小物類で完全冬仕様、それと肩甲骨あたりに高温カイロ2枚、...
サイクリストとムーミン谷の朝は早いwどーも出海です。 今年の3月に発売されたこちらの商品 キャメルバックのステンボトルです。 より軽量なチタンボトルもあるのですが 22000円もするようなボトルは手が出せません(笑) よってお値段お手頃なステンボトルを3月の名古屋サイクルデ...
5月3日(金) GWもそろそろ終盤になりました、結局ずっと引きこもり状態でどこにも行ってません、明日は用事があるから出掛ける予定になっています。 そして5月3…
家庭菜園ゴールデンウイークの真っ只中というのに、昨日はどこへも出かけず家庭菜園。実は一昨日、うちのおっかさん(妻)がホームセンターからトマトやシシトウなどの苗…
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 以下は、…
4月7日毎年恒例の大垣花見。愛知と岐阜・三重の間を流れる木曽三川とその西にある養老山地にはさまれた一帯には,みごとな桜並木が数多くある。とりわけ見事なのは大垣周辺だ。その密度と長さで,ここにまさる地域を知らない。まるはさんがその情報収集能力を活かして,毎年プラッシュアップしているコースは,仲間内で 「桜飽食コース」 と呼ばれるほどだ。ということで,今年も参加。今年のメインはモーニング (笑)朝食抜き...
2024/05/02(木) 若狭湾のイカメタル開幕?@新漁丸 RAISE
2024/05/02(木) イカメタル福井早瀬 新漁丸 RAISE 晴れ 小潮ちょっと厳しいみたいだけどGWってことでイカメタルに行って来ました!予定通…
私にゴールデンウイークは関係ないのですが、一応ゴールデンウイーク後半の初日は午前中に庭仕事をして午後からロードバイクで多摩川を走ってきました。国道1号線を北上して多摩川大橋から多摩川へ、多摩川河川敷のゴルフ場にて丸子橋付近にて二子玉川付近にて登戸付近にて、この先まで走って折り返しました二ヶ領宿河原堰にて、ここには自販機やトイレもあるので小休止しました帰りの二子玉川付近にて帰りは丸子橋から武蔵小杉経...
何時も使っている体組成計の体重計突然エラーが出て使えなくなりました...(泣)この体重計はオムロン製で2006年4月1日に発売され間もなく購入しているので約18年間使用している電化製品で18年も使用していれば元は取れていると思うけど本当はまだまだ使用していたかった!今まで色んな数値を見て管理?していたので突然無くなっても困るので新たに購入することにしました最近は色んなメーカーや価格帯の物があるので迷ったけど...
アプリを入れてからはちょくちょく使うのがここ松屋 八尾本町店やね~♪この日も券売機前はプチ行列ですがその横をスルスル~っと店内へセルフでお茶入れて席確保じっくりメニューを厳選してスマホでオーダー&決済やね~まぁ、食べるモンはいつも一緒ですが(笑)牛めし・つゆだく・温泉卵生卵か温泉卵かで28秒悩みました(笑)いつもの感じで3色牛めしにアレンジやね~♪味噌汁にも一味をぱっぱ~しもたっ!つゆだくしたん忘れてて...
(1188)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅③~顔は極道、心は小動物~
つづき22時前。京都駅八条口の改札を出て、待ち合わせ場所「新幹線のりば(八条口)」へ向かう。歩きながらスマートフォンで時間を確認すると、「うわぁ…」。京都駅の中を20分以上も無駄にさまよっていたようだ。情けない。いつもの俺なら、輪行バッグを
女子レースCyclis Bike Lease Classicでのあまりにもひどいゴールでの落車映像
オランダでの新しいレースでのゴールでの映像が話題になっている。 女子レースCyclis Bike Lease Classicは、Lotoレディースサイクリングカップの第3戦として開催された。 5月1日にハンメで開催されるまったく新しい女子レ
こんにちは~! 何時も訪問頂きありがとうございます。 スマートヘルメットなるものが クラウドファウンディングで出てました。 確かに面白いと言えば面白い。
この記事は4月14日(日)の出来事を書いたものです。スッキリと晴れることが少ないこの春にやっと安定して晴れる予報の日曜日。私は久々に単独でサイクリングに出...
腰崩壊!! 自転車乗れない!!歩けない!! もう俺のGWは終わってしまったのか!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日、ロードバイクに乗り一泊二日の自転車旅に出たのですが体調がイマイチのなと、雨に打たれて旅を断念したわけですが、それはそれで残念で悔しかったんですがね。( ノД`)シクシク… それよりな
うーん、なんだったんだろう。 羽田空港下見ポタの道中。 横浜駅近くで2段階右折をしようと、 交差点を渡って直交する道路側に方向転換して止まると、 歩道にLUUPに乗った女性が見える。 と、 その両側に
5月に入りましたね~~。 エリアなかいちにて、ラーメンフェスタ2024が開催されています。 10連休にしたものもいますが、出勤しているメンバーでお昼にラーメンを食べに行ってきました。 一律900円の
題は「やっちゃった」にしましたが、実は買っちゃったシリーズです(笑)ちょっと、大き目な買い物です(^-^;暇は毒です!(笑)連れはずっとバイクに乗ってました。連れに言われることも有りました!「バイクにはもう乗らないのか?」同じ様な歳なのに、知り合いでは有りませんが、当時、サーキットを走ってた人間がまだ走ってるのをネットで知ります(^-^;元々、運動なんてしないバイク野郎でした(笑)それが、レース辞めて北海道...
おなじみ10円玉の表面(左側)桜の通り抜けでおなじみの「大阪造幣局」でも作られているので見学に伺いますこちらは、京都・宇治を代表する世界遺産「平等院」を訪問します10円玉の表面の絵柄、「阿弥陀堂(鳳凰堂)」大改修後、だいふ経過して、落ち着きがでてきました一人旅 ブログランキングへにほんブログ村 宇治茶で有名、ポストも茶壷...
HYPERじゃなくてMEGAだMEGA! LUN MEGA D45インプレッション!
LUN HYPERのディスクモデルのインプレは以下のリンクよりご確認頂けます。 今回はメーカー様にHYPERの上位モデルのMEGAをお借りすることができたので、インプレッションです。まず”LUN MEGA”とはどんなホイールなのかというと、フランジ一体型のスポーク、つまりフラン
神戸・大沢のピザ屋「pizza&cafe まる。」へグルメライド!!
はじめに 「連休の間にどこか走りに行こう!」 いつもの感じでゆるく走りに行くことになりました。日程調整がギリギ
今年最大の目標レースは五島長崎国際トライアスロンのBタイプそれに向けたトレーニングを現在やってるわけですが五島Bのレース距離はスイム:1.6kmバイク:101.7kmラン:21.1kmレース距離の10倍程度の距離を月間に走れば、スタミナ的には十分だと考えていますで、4月の月間練
父子草 を訪ねて北近畿の一之宮巡拝ラン(計画段階)
陸全国一宮塩竈神社 陸中国一宮駒形神社
一宮庵齋東の宮令和六年皐月一日の御祭
テレビってのは放映直後だけだからね〜、知らんけどw
昭和の日
ナカナカ大胆な奴だった。笑
帰還後のメンテナンス など
Banshoツアーズ20240426中津川 落合 馬籠 妻籠宿と北恵那鉄道廃線跡巡りラン②
Banshoツアーズ20240426中津川 落合 馬籠 妻籠宿と 北恵那鉄道廃線跡巡りラン①
前進基地変更予約完了!中山道 中津川宿 落合宿 馬籠宿 北恵那鉄道廃線跡巡り(計画段階)
Banshoツアーズ202404リカバリー案 24日の判断で変更
大暴れ もとい 大掃除 笑
大船渡温泉ツアー(計画段階)釜石・遠野・北上
今年も関西行きたいな。(((o(*゚▽゚*)o)))
久々のBBQって言うか肉焼き会(笑)
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