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九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(2日目③:高千穂神社と大舞神)(2023年3月13日)
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九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(2日目②:高千穂峡)(2023年3月13日)
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九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(2日目①)(2023年3月13日)
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九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(初日④:別府温泉保養ランド)(2023年3月12日)
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九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(初日③:地獄蒸し工房 鉄輪)(2023年3月12日)
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九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(初日②:別府地獄めぐり)(2023年3月12日)
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九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(初日①)(2023年3月12日)
らーめん 楓(2023年2月25日)
マクドナルド(昭島店)(2023年2月21日)
中華お食事処 つばさ(2023年2月12日)
結構ハードだった御前山(大ブナ尾根ピストン)(2023年1月9日)
サイボクハム(2023年2月11日)
凛や(イオンモールむさし村山店)(2023年2月4日)
Amazfit GTR4を買う(2023年2月4日)
アカシア(新宿本店)(2023年2月1日)
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【ローラーlog】2024.05.09
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エアロハンドル導入しちゃいました!
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メンテナンス記録(2024/4/29)
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【ローラーlog】2024.05.01
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[新刊]『自転車旅っておもしろい! けんたさんと行くDⅰscover Rⅰde 台湾一周』
ヘルメットを買い換えました
【ローラーlog】2024.04.09
【ローラーlog】2024.04.05
三田でお花見ライド
[新刊]『グラベルバイクを遊びつくす!』
【ローラーlog】2024.03.29
マグライザーが割れた
[新刊]『ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.09 太平洋岸自転車道』
【ローラーlog】2024.03.26
【ローラーlog】2024.03.24
「おじさん式チェーン掃除」娘に伝授?! 2022-06-18
雨どいの修理 2022-06-18
通勤号のシフトケーブル交換 2022-06-16
雹で網戸が壊れた?! 2022-06-12
雨・雨・雨の自転車通勤 2022-06-07
久々の家族サービス? 2022-06-04
スポーク破断したから交換ね! 2022-05-28
タイヤグライダー使ってみたよ! 2022-05-22
利根川で「新スーパードライ号」見たよ! 2022-05-18
通勤号 ヘッドセットベアリング交換 2022-05-15
バラが咲き始めたよ♪ 2022-05-06
久々に車のお手入れ♪ 2022-05-04
久々に江戸川CR走ってみたよ♪ 2022-05-04
今年もモッコウバラが咲きましたよ♪ 2022-04-23
チェーンオイルについて(KURE スパーチェーンルブ) 2022-04-17
もうすぐ冬、インドアトレーナーの逸品「GT Roller Flex3」のインプレ!
【メンテ】シリカポンプのパッキンをOH、素材を提供してくれた牛さんに感謝!!
往年の名作、オークリープロMフレームのメンテナンス
ヒラメポンプヘッドのメンテでパッキンの変化に驚愕!
ステイホームの号令のもと、「もう絶対ZWIFT、超ZWIFT!」
【結論】もう一人の体じゃない、大人の猛暑のトレーニングはローラーに決まり!
シマノによる海外通販閉め出し、小売店は訴求すべきポイントを間違ってない?
サイクルキャリアTH561、その静粛性の高さにビックリ!
【激安】先着50名様限定! 8月最後の大奉仕、送料無料&最高13%オフ
風きり音もなくカッコいい、フット一体型バーのウィングバーエッジ
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TANTANロングライド2018灼熱の当日編その参
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無念の高島ロングライド100開催中止
高島ロングライド書類がやっと到着
2017淡路島ロングライド烈風当日編その四
保護中: 第36回 矢島カップ Mt.鳥海バイシクルクラシック
ローラー部屋の臭い&換気対策
通勤落車
厄祓い
[Rouvy] FULL MOON RACE 2023 JAN TAKI Odai : 3位/23人
Road
バーチャルサイクリング
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実走リハビリ奥多摩周遊道路
[Rouvy] FULL MOON RACE 2022 TOKYO HACHIJOJIMA 八丈島: 7位/43人
[Rouvy] VIRTUAL TOUR DE KYUSHU 2023 [FUKUOKA] CHAMPIONSHIP:19位/135人
[Rouvy] Climb in Italy Passo dello Stelvio #1:2位/15人
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[Rouvy] 2022日月潭Come!Bikeday自行車嘉年華 4:9位/78人
ゆるクライム 都民の森
2024年4月10日
2月5日
クランク長を172.5ミリから165ミリに変えてみた
1月12日
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新年のあいさつ
花見川サイクリングロード帰りと温泉とカツ煮定食
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11月19日
メンテナンスブログ タイヤ交換
サイクリングブログ 江戸川サイクリングロードとおでん定食
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【ファーストインプレッション】ワールドサイクル R250 ワンタッチヘッドポンプ
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🌟富士いち #サイクルボール
🌟サガミハライド(ミドルライド 中級) "Instagramで見覚えアリ?相模原絶景サイクリング" コース実走
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🌟箱根ヒルクライム 2023 (5回目)
🌟BMC Teammachine SLR THREE 2023
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🌟Zwift - Red Unicorn in Watopia
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🌟Y'sロード スポーツ バイク デモ
🌟AMD PC 改造
🌟箱根ヒルクライム 2022 (2年振り 4回目)
シャマルウルトラ メンテと…
ハンドルが下がるステムを交換しました!
リアを再チューブレス化するよ(その1)
Holts(ホルツ) カラータッチ A-9 つや消し黒 をゲット
プリンスFXで走ってます。
SHEINで プレスタバルブからシュレーダーバルブへ変換する自転車バルブアダプターを購入しました
空気漏れチェック終了
シーラントを入れる前にタイヤの状態を確認
リアタイヤの空気漏れが悪化(T_T)
月曜公休は風車へ
PIRELLI CORSA-PRO
タイヤ交換(Vittoria → Continental)
スチールバイク 一から組む:最終…
シリコンチューブ順調(´▽`)
シリコンチューブをフレームプロテクター代わりに取り付けるよ
美浜かっぱ伝説&花ちゃん坂ライド🚴
第9回伊勢志摩サイクリングフェスティバル🚴🏻♂️🚴🏻♀️
秋の曽爾高原すすきクライム🚴🏻♀️🚴🏻♂️💦
しまなみ海道2022(尾道→今治→尾道)1泊🚴🏻♀️🚴🏻♂️
秋晴れの、たんトピア&健康ランチぽた🚴🚴🏻♀️
灯台ラーメンを食べるライド🚴🏻♀️🚴🏻♂️
常滑~野間サクッとライド🚴🏻♀️
金華山ゆるっとプチヒルクライム
美浜南知多グルメポタリング🚴🏻♀️🚴🏻♂️
常滑からの知多背骨ライド🚴🏻♀️
涼を求めて赤目四十八滝ライド
猛暑なのに知多背骨で羽豆岬ライド🚴
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【退社&Uturnの各種手続きで四苦八苦_02】まずは郵便局、区役所で住所変更。
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【ルノー LIGHT10改造_7】チェーンリング58t→68tに伴うチェーン延長完了! か?
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久しぶりに食指が動いた雑誌付録 BE-PAL 8月号
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【伊豆大島でまた失敗キャンプ_6】岡田港で時間潰すのは‥。そしてゴジラ出現?
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【伊豆大島でまた失敗キャンプ_3】椿祭りなのに椿がほぼ終わっていてガッカリからの絶品コロッケ。
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【伊豆大島でまた失敗キャンプ_1】トウシキ野営場工事中でガッカリ。(工事期間はwebで確認して下さい)
【オリエンテーリングを歩いてみた。3】日本オリエンテーリング協会に距離認定証を請求してみる。
金沢自走DNFして逆に良かったよね!ってお話
2023 フレッシュ日本橋
BRM1231近畿400km松阪 彼は誰
キャラヒルやらブルベやら怒涛のイベントラッシュ!!
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はじめてのハルヒル!
The PEAKSラウンド10榛名山 一般エントリー!!
キャラクターエンデューロ2022 in 茂原 に参加してきました
そろそろロングライドしたくない?
また沼津で魚食べたりしてきた!
2021年の走り納めは西伊豆スカイラインへ
3台目のロードバイクをお迎えしていた件について
大洗は神磯の鳥居で最高の日の出を・・・
サイクリングDEひたちなかwith大洗2021に参加してきたよ
2024年初ブルべ BRM224NT mountain200(2024)
100周年記念ブルべ2023BRM722奥久慈400kmCENTENAIRE
ワラーチ/マンサンダルジョギング始めました。
100周年記念ブルべ2022BRM911千葉200kmクラシック
江戸川CR経由で蔵カフェと紫陽花と花菖蒲ポタリング。
2022年100周年記念ブルべBRM611千葉300kmクラシック(後編)
2022年100周年記念ブルべBRM611千葉300kmクラシック(前編)
台湾の新鋭ブランドKPLUSのヘルメットニューモデル「Alpha」を購入。
ASSOSの新商品SOCK COVER SPEERHAUBE(スピアーハウべ)がとても良かった。
ライトアダプター兼ディレイラーハンガー保護ツールを導入。
風の転倒で曲がったディレイラーハンガーを自宅で修理。
飛び出して来た自転車を避けきれず接触事故。顔面を数針縫う羽目に。
Revelate Designsの超軽量サドルバッグShrew(シュリュー)を購入。
2021年初ブルべBRM320神奈川200都筑(後編)
2021年初ブルべBRM320神奈川200都筑(前編)
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戦車模型道016
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戦車模型道014
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戦車模型道012(タイトル長いので改名)
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週刊 ガールズ&パンツァー Ⅳ号戦車H型(D型改)をつくる_010
週刊 ガールズ&パンツァー Ⅳ号戦車H型(D型改)をつくる_009
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「SPD‐SL」クリートは消耗品!赤青黄どれがいいのか?
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寒い、冷たい、痛い!第7回守山野洲川クリテリウム
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18’-19’堺浜クリテ第4戦!ミニベロ仲間がまた一人、クリテデビュー!そして90分エンデューロはミニベロ2台が走る!?
京都東山トレイル 比叡山越え 厳冬偏 約24kmに参加してきた!
18’-19’堺浜クリテ第3戦 フレッシュの部でミニベロレースデビュー!/観戦記録
堺浜クリテ'18-'19 第2戦ビギナーⅡ
熊野古道トレイルランニングレース2018/30kmに初参加
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須磨アルプス/馬の背ハイキング(トレラン練習)
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一生のうちで自分にあったテーマソングに出会えるかどうか
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E-MTBでトレイルデビューしたら挫折した。
【納車】Trek Rail 5 Gen 2(E-MTB)
多機能を使えていない初心者が一眼レフを使う|付属レンズから卒業
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業務効率化という実施する事でいろいろな意見が出始める厄介な物
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那須岳で星空を見て、一眼レフの使い方を覚えようと思う
VBAで時間ごとにHTMLを出力・更新するプログラムを考える
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ExcelVBA|コンボボックスのリストを一括追加で入力時間を省略
医療事務がプログラムで仕事を自動化し楽をする|2次元配列
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登山|茨城県つくば市の小さい子供でも登れる山、宝篋山
【Excel】事務職が使いたくなるショートカット|マウスでコピー
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2024/3/15 旅行|ディズニーランドを歩き回った記録!
夏はやっぱり高原に逃げるに限るよ、ライドアンドハイクぐんま百名山 71座目【篭ノ登山】
グンマーの果てから更に果てを目指すライドアンドハイクぐんま百名山 70座目【御飯岳】
榛名山フルコンプ計画、たぶん今回で完結編 榛名富士~烏帽子ヶ岳~鬢櫛山
【2023年版】夏のロングライドで熱中症にならないために実際にやって効果があった対策や注意点まとめ
久々の往復100km超ライドアンドハイクぐんま百名山 68~69座目【天狗岩~烏帽子岳】
偵察と言いつつあわよくば登るつもりではいたんですが ライドアントハイクぐんま百名山 【高岩】(撤退したのでカウントなし)
2023年は榛名フルコンプ計画から、マイナー山頂を雪の中まとめてやっつける回【榛名・高根~伯耆山~獅子岩岳~五万石】
2022年ラストライドアンドハイクは3年越しの嵩山リベンジャーズ
榛名フルコンプを目指してハルヒルしてからの縦走トレイル【榛名・氷室山~天目山~三ツ峰山】
冬の装備に新発見をしたおじさんはアウトローっぽくなる話
ぐんま百名山 65~67座目【黒斑山~蛇骨岳~浅間山(前掛山)】
自転車のみに許された最短ルートでライドアンドハイクぐんま百名山 64座目【物見山】
あの山を眺めるための山、三国峠ヒルクライムとライドアンドハイクぐんま百名山 62座目【三国山】63座目【大源太山】
榛名フルコンプを目指して取りこぼしていた山頂を踏んでくる【榛名・杏ヶ岳】
ようやくやってきました谷川馬蹄形縦走 DAY2 ぐんま百名山59~61座目【武能岳~茂倉岳~谷川岳】
井上誠耕園さんのオリーブ 8週目
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THE EQUALIZER THE FINAL
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梅雨の前 秩父多摩の薫風
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お素麺の季節
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井上誠耕園さんのオリーブ 7週目
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Prugnat62Sのラグセット
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井上誠耕園さんのオリーブ 6週目
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カルボナーラをお手軽に
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シャンピオン・デュ・モンドについて
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自己嫌悪
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音もなく、雨
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井上誠耕園さんのオリーブ 5週目
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生桜えびと生しらすの梅しそパスタ、子羊のスキレット
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オリーブの苗 / 4月21日
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スモークサーモンとホタテのトマトクリームパスタ
BD-1(Birdy)を売却
BD-1(Birdy)のブレーキシューの交換(BBB TRISTOP)
BD-1(Birdy)のタイヤバーストによりタイヤの交換作業をしました
BD-1売却のため、自転車防犯登録を抹消してきた
高尾山口近くに、ゲストハウス・カフェバーの「TAKAO BASE CAMP」が近日オープン
木下沢林道から景信山
高尾トレイルラン(高尾山口→南高尾→大垂水峠→小仏城山→高尾山口)
愛媛・八幡浜にて その4(佐田岬半島)
愛媛・八幡浜にて その3(「道の駅みなっと」と「アゴラマルシェ」)
愛媛・八幡浜にて その2(諏訪崎)
愛媛・八幡浜港
Montaneのハードシェル「Alpine Pro」を買ってみた
新しいトレランシューズを購入(La Sportiva Akyra)
Jack Wolfskinのトラベルパンツ「WINTER TRAVEL PANTS」を買ってみた
Raphaのハーフパンツ、コットンサマーショーツ(Cotton Summer Short)
二度切り完了1 ランナーA(イロプラ)#2
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MG ウイングガンダム ゼロ EW Ver.Ka 制作開始 #1
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ポージング ジャンプ #58
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ポージング 膝立ち #57
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ポージング ビームライフル #56
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ポージング ビームサーベル #55
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完成3 エアリアル+WEAPONS(ガンビット)#54
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ロードバイクで出雲大社相模分祠へ
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完成2 エアリアル+WEAPONS #53
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完成1 エアリアル #52
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最終工程 シェルユニットパーツ装着 #51
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つや消しコーティング(ウェザリング完了)#50
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ウェザリング ドライブラシ6 WEAPONS #49
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ウェザリング ドライブラシ5 WAIST UNIT #48
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ウェザリング ドライブラシ4 LEG UNITS #47
【総括】 ロードバイク用クリンチャーホイールの素人インプレのまとめ
【フルクラム レッドウィンド50XL CULTベアリング搭載モデル】ホイール素人インプレ
【Mavic Cosmic Carbone SLE】コスカボをセラミックベアリング化した結果...
【Vison Metron 55 - ビジョン メトロン55】ディープリムカーボンホイール素人インプレ
【Shimano Dura Ace C24 vs C35 vs C50】 シマノ デュラエースホイールの素人インプレ
Raphaのリペアサービスが素晴らしすぎた件
厳冬期用サイクルウェアで防寒対策万全のウインターライド 【札幌~当別~新篠津 93km】
【Rapha 2015A/W】厳冬期用ウインタータイツDeep Winter Tights【サイクルファッションVol.10】
【Rapha Skincare】ウインターライド用の温熱クリーム【エンブロケーションクリーム】レビュー
【Rapha Skincare】サイクリストの必需品?シャモアクリームデビューなレビュー
【Rapha 2015A/W】Women's Winter Jersey【サイクルファッションVol.8】
【Rapha 2015A/W】Overshoes & Merino Gloves & Winter Collar 【サイクルファッションVol.7】
サドル探しの旅~セライタリア編 【Selle Italia / SLR SuperFlow インプレ】
【Canyon Ultimate CF SLX 9.0】キャニオン アルティメット、予約しました!
【ミルスペックの防水・防塵ケースaLOKSAK(ロックサック)】でロードバイク軽量化計画
盛岡・高洞山 クマ目撃出没情報
八甲田山・酸ヶ湯温泉 クマ出没目撃情報 [2024.5.11]
【クマによる人身被害】金ケ崎町・駒ヶ岳【登山】
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柏崎・米山 熊出没目撃情報 [2024.4.29]
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鯖江市・三床山 クマ目撃出没情報 [2024.4.3]
藤岡市・高山御嶽山 クマ目撃出没情報
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大田市・三瓶山 ツキノワグマ目撃出没情報 [2024.2.20]
北上発 陸中一之宮駒形神社 中尊寺を巡って仙台へ。
釜石を経て遠野へ 南部鉄器を愛でに水沢で焼鳥あーこりゃこりゃ( ^ω^ )
東北一之宮神社巡拝ツアー 大船渡温泉へ
2年前の今日を想う 15日 例祭
扇風機の掃除した。久々の慶元寺まで。
マッドガードが整うと 雨 (^◇^;)
やっぱ マッドガード は 本所 だね。d(^_^o)
サイクリングショップツバサ 無事に入庫完了d(^_^o)
木漏れ日を楽しむ、山麓サイクリング。
MJ号 マッドガード交換 世田谷海軍工廠ドッグ入り・・・?
小枝巻き込みドロヨケZ折り大破損傷!
初夏の成城 一宮庵…は留守にして銀座( ^ω^ )
新たにスケッチしてみた、スポルティフ・ロード・ミニベロの3台。
本日休業
九州北部筑前・肥前・筑後の一之宮参拝ラン(計画段階)