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1年3か月ぶりに落車
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やはり大垂水は地獄だった
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折り畳み自転車にSPDペダルを付けてみた
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自転車キャンプに向けて
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2024年初の三増峠
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近所いシャトレーゼが出来たが・・・
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恒例の誕生日ブロンコビリーライド
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使い物にならなかったWindows版MyWhooshが改良!
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Chuwi MiniBook X 到着
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何度目かのスマホ・サイコン化計画
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自転車用リヤライトの電池交換
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Sony Linkbudsイヤホンの電池が驚愕だった
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BrytonのサイコンにGPXファイルをインポートする方法
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現代版のネットブックが凄い
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Anker Soundcore P40i を一日使った結果
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Chinaサドル調整新砂爆風ポタポタ
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久々のロケ弁&サドル沼への旅をスタートしました…
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エアコン洗浄3台、すっかり綺麗に気持ちよく使えるようになりました♪
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埼玉4河川ミニ周遊ポタポタ
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初めてのバーテープDIY交換
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ゴルフのラウンドメモ
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母親の緊急入院
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メンテナンスデー 車もチャリも
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手賀沼~リバーサイドポタポタ
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車に対する不満
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2023/10以来の国内出張
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5月から車通勤する市川へチャリで行ってみた♪
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86リヤウイングステークリア剥げ修理完了 & アルファードオイル交換
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アールニーゴーマル(R250)ツールケース スリムロングタイプ
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36回目の結婚記念日旅行を家族と伴に
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松尾芭蕉奥の細道、後半戦
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松尾芭蕉奥の細道、象潟海岸まで旅、前半戦。
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奥の細道をたどる旅
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勝浦臨海荘、家内サービス
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埼玉420アタック老越路400、参加してきました。
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深谷「山風木」、牛たん
桜を眺めながら佐野ラー&飯島商店、鴻巣木村屋製菓舗
小山スローライフリゾート、いちご一会
豊水橋から高崎・宇都宮を巡り、東松山でもつ煮定食
越生梅凛caffe、薬膳カレー
桐生ふる川、カレー南蛮ひもかわセット
シュラスコ、エスペトン・デ・ピカーニャ
西小泉レストランブラジル、メダリャウン・デ・ピカーニャ
真壁ひなまつり、かまや「厚切りポーク定食」
2023年度SRメダル着弾、2024年度も後300
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八ヶ岳南麓周遊ライド/小淵沢、清里、おいしい学校、海岸寺の激坂、野辺山平沢峠で絶景を拝む!
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25cから28cクリンチャータイヤに替えると走りはどう変わるのか?
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2024年初の丹後半島1周ライド/冬の間ほとんど乘らなかったけど意外に走れたのはあれのおかげ
南但馬グリーンライド試走2024
Di2デュラエースリアディレーラーが壊れました
サイクルコンピューターbrytonRiders500購入
輪行初挑戦!八ヶ岳の旅
自転車トレーニングで起こる激しい頭痛の対処法
バーテープ交換でイメージチェンジ
ベースライドが楽しすぎる!
不調続きでメニュー完遂ならず
たまにはトレーニングにランも入れてみる
南但馬グリーンライド2023アテンド業務
そろそろ刺激が足りなくなってきた
トレーニング記録240508【ロードバイク】
23時間前
トレーニング記録240507【ロードバイク】
23時間前
2×4珈琲ライド【ロードバイク】
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登る感覚【ロードバイク】
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適当に登る【ロードバイク】
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三河湾スカイライン【ロードバイク】
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きみと珈琲ライド【ロードバイク】
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macchiサイクル、カレーライド
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CURRY STAND ライド【ロードバイク】
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新しい役割、新しい仕事
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トレーニング記録240422-25【ロードバイク】
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お腹ペコペコライド【ロードバイク】
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きのこライド【ロードバイク】
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実走:都民の森
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TrainerRoad 319 Specialty : Olympia (Endurance 1.8)
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TrainerRoad 318 Specialty : Aspen (Endurance 1.1)
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TrainerRoad 317 Specialty : Gould +2 (Threshold 3.7)
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FTP計測:2024/04/25
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TrainerRoad 316 Specialty : Sonora +3 (VO2 Max 8.7) – DNF
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TrainerRoad 316 Specailty : Phoenix -3 (Endurance 4.7)
15日前
TrainerRoad 315 Specialty : Diamond Valley Road Race +1 (VO2 Max 6.9)
19日前
実走:ヤビツ峠 with GBtL
20日前
TrainerRoad 314 Specialty : Elwell +2 (VO2 Max 7.9)
22日前
TrainerRoad 313 Specialty : Philippe (VO2 Max 7.5)
26日前
実走:都民の森 with GBtL
28日前
TrainerRoad 312 Specialty : Mindego (VO2 Max 6.1)
28日前
TrainerRoad 311 Specialty : James (Endurance 5.1)
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ダイソーの激安「充電式COBライト」を使ってみた!これで夜間の自転車トラブルも安心です
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締め過ぎ注意報!トルクレンチですべてを解決
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洗車時間を大幅短縮!チェーンローラーでメンテナンスが劇的に楽になる
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ワンプッシュで2回鳴る!キャットアイの新ベル「NIDO」
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AmazonスマイルSALE開催中!GW中に役立つアイテムを手に入れよう!4月22日(月)23:59まで
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Amazon新生活セールFINALでおすすめの商品を紹介!4月1日(月)23:59まで開催
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自転車のお供にカップラーメン!外で食べるカップ麺がうますぎる
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皆さんは風速何メートル以上で自転車に乗らないと決めていますか?
【初心者向け】自転車用アウターケーブルの切り方と先端処理
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リムブレーキのロードバイクの安全性と機材選定
サドルが滑るとパワーダウンする?対処法は?
スポークテンションは落ちて当たり前!?スポークテンションドロップについて
スポークテンションメーター校正器を作ってみた。
肺炎で死ぬかと思ったときのガーミンウォッチの記録を公開する
各社のハイエンドホイールを比較してみるPart.3 バイクメーカー傘下ブランドと注目の新興メーカー
各社のハイエンドホイールを比較してみるPart.2 ホイールに特化した欧米メーカーの技術の粋を垣間見る!
各社のハイエンドホイールを比較してみるPart.2 ホイールに特化した欧米メーカーの技術の粋を垣間見る!
各社のハイエンドホイールを比較してみるPart.1 超軽量ホイールやオールラウンドホイールが目白押し!
油圧ディスクブレーキのオイル交換。2年交換していないシクロクロス車のオイルの状態は!?
Edge840 ガーミンの最新サイクルコンピューターが届いた。その重量実測値等。
LUN HYPER!新進気鋭メーカーのホイールを2年ほど使ってみて
EQUAL ブレーキキャリパーを使うと軽量なディスクブレーキロードバイクが組めるのか
Canyon がEndurace CF 7 Di2 を発売。電動変速搭載機が30万前半とな。これは買いか…
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こどもの日。でも鯉のぼり見ないですねえ。虫は捕まえられん。
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新緑の季節だなあ。でもシーラント漏れ・・
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タイヤシーラント注入。そろそろタイヤを変えようか。センサーの電池交換も
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半年ぶりの尾根幹詣で。やはりきつかった
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気温上昇中。蝶々がいる、虫がいる、燕もいる
桜、さくら、サクラ、満開。来年も見れるかな?
桜はまだかいな。でもいろんな花が咲いている
都心は走りにくくてキライ。桜はまだだね
暖かいと言うより暑い。かつ南風ツヨシ
今年もサイクルモードはDNSだな
寒くても我慢、我慢。三寒四温ですから
寒くてもやっぱり晴れが良いね。桜三昧ライド
コロコロ変わる天気にうんざり、結局DNS。SPコネクトを付ける
暖かい。暖冬か。春はもうすぐそこまで?
北風強し。次々に物が壊れる。お金かかるなあ
【富士ヒル2024に向けて】4月1週目の振り返り!(20240407)
【体の変化⁉】3月から外ライドでの疲れの感じ方が変わった!(20240401)
【富士ヒルに向けて】2024年3月の振り返り⁉(20240331)
【パーツインプレ】ステム一体型ハンドルに合うベル難民をようやく脱出⁉(20240329)
【練習の分析】FTP:4倍に到達した練習から、再現性と今後の成長を考える⁉(20240324)
【FTPテスト】富士ヒルに向け、念願の4倍を達成できるのか…⁉(20240323)
【ついにランクアップ!】zwiftレースランクが念願の“B”へ⁉(20240320)
【zwiftレース】短時間で追い込めるトレーニング⁉(20240314)
【富士ヒルに向けて】2024年2月の振り返り(20240302)
【富士ヒルに向けて】今更ながら2024年1月の振り返り(20240224)
【3連休初日!】ローラーでレースに出て、トレーニング!(20240210)
【FTPテスト】富士ヒル2024に向けて、今年、初めてのFTP計測は…?(20240207)
【新車について語る③】ELVES BIKE vnayar SLの乗り味や感触は…?(20240206)
【新パーツ投入】TNIのカーボン一体型ハンドルを装着&実走!(20240121)
【新車について語る②】ELVES BIKESを組んでみた!(20240120)
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5月2日の釣りメモ~湯ノ湖~
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4月28日のサイクリング~久伊豆神社の藤~
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4月26日のお出掛けメモ~三学院の藤~
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4月25日のサイクリング~総持院~
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4月20日のサイクリング~舎人公園~
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4月17日のサイクリング~都市農業公園~
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4月13日のお誕生日ライド~岩槻城址公園へ~
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4月12日のサイクリング~仕事終わりライド~
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4月10日のサイクリング~見沼の桜回廊~
29日前
4月8日のサイクリング~舎人公園・都市農業公園~
4月7日のサイクリングメモ~桜草公園と新河岸川の桜~
4月6日のサイクリングメモ~見沼大用水路沿いの桜~
4月1日のサイクリングメモ~東大久保の菜の花畑と川越~
3月30日の花見ライド
3月27日のサイクリング~芝川CR→荒サイ~
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シューズカバー(レイン用)の調整
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お買い物(⌒▽⌒)
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詐欺サイトの件決着( ゚д゚ )クワッ!!
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【詳細③】宮崎太平洋ライド
12日前
【engoアイウェア】宮崎太平洋ライド
13日前
【詳細②】宮崎太平洋ライド
16日前
【詳細①】宮崎太平洋ライド
17日前
宮崎太平洋ライド
18日前
宮崎太平洋ライド(前日)
23日前
宮崎太平洋ライド前の調整(トレーニング)ライド( ゚д゚ )クワッ!!
なんか行きたくなりました(⌒▽⌒)
engoアイウェア、ちゃんとしたところから買いましょう
次期ロードバイクの妄想(´Д`)ハァ…
気になります(⌒▽⌒)
さらなる進化へ
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【人口減少が加速化】旭川市の人口が遂に32万人を割る…30万人割れも時間の問題?
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【転職・再就職向け】旭川商工会議所主催の旭川じもと企業説明会が4/23に開催
【市内3店舗目】旭川市の永山地区・DCMホーマック隣に業務スーパーが進出~トライアルレスの地域に再び低価格の波
【高齢運転】旭川市・永山のセルフスタンドでアクセルとブレーキの踏み間違い事故で180度横転
【バスカード以外が使用可に】道北バスが高速バスと一部路線でタッチ決済を導入
【悪質・利益優先】旭川市内でもビッグモーターのような中古車屋にご注意
【開店・旭川初上陸】本州大手・寿司チェーン店の「くら寿司旭川4条通店」が5月下旬オープン予定
【北海道の交通系ICカード】Kitacaが旭川市でも2024年3月16日から利用可能に
【開店・旭川初進出】中古アニメグッズの「らしんばん」が旭川駅前イオンにオープン
【謝礼付き+任期は6ヶ月】旭川開発建設部が令和6年度の「河川愛護モニター」を募集中
【2月の恒例イベント】男山酒造・第46回酒蔵開放の詳細が発表される
【ゲストはとにかく明るい安村とノブコブ吉村ほか】2024年の旭川冬まつり ゲストと飲食コーナーが発表
【冬の酒蔵開放】旭川市の男山酒造で今年も冬のイベントが開催予定
【誰でも無料】旭川市消防音楽隊で今年も避難訓練コンサート
【旭川空港に影響?】ジェットスター・ジャパン 一部の労働組合でストライキ
頭痛持ちだった私がフェイスマッサージで改善できたので報告します。【PR】
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2024GW連休中は、峠ラン中心に走りました。
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DMT KR0 自費購入!インプレ 重量は?性能は?【レビュー・PR】
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ほどけにくい靴紐マジックレース、自費購入しました。使用感は?キャタピランと比較レビューします。【レビュー・PR】
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ロードバイクブームは終焉?!オワコン?!管理人の見解を書きます。
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HOKA ONE ONE SKYWARD X を着用してみた。重量は?性能は?【レビュー・PR】
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NEWBALANCE FRESH FOAM 1080 V13を着用してみた。重量は?性能は?【レビュー・PR】
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改めてADIDAS ADIZERO SLは練習用シューズとして優秀だと感じています。【PR】
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シューグー(補修材)でランニングシューズの延命しましょう!剥がれにくい塗り方(コツ)を伝授します!【PR・レビュー】
790DUKE 「ブレーキの清掃」 バイクを受け取ってきた。
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魅惑のSEFR バイクの準備をしよう。 ブレーキ編
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最近のマイルール「ないをつかわない?!」
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魅惑のSEFR ルートの再確認。
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魅惑のSEFR 国道九四フェリーを調べてみよう!!!
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魅惑のSEFR パッキングをしてみた。
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SEFRの準備をすすめよう 「キャンプ編」
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おーーーい!!!なんでそんなに安いんだーーーい!!! 【廃番特価】テンマクデザイン 炎幕 DX Ver.2(tent-Mark DESIGNS)
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きたきた!!! サーマレスト クラシック ラージサイズ!!!
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ミラー交換・・・。 やっぱり、視認性が大事。
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気づくと、沼にハマってる。 いつ終わるんだ? マットの沼・・・。
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車中泊用のマットについて悩む。 サーマレストのクラシック 幅は、どうする?幅?!
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車中泊を快適にしたい。 マットを新調してみよう!!! あれ・・・。幅・・・。
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ドキドキ 歯の定期検診
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魅惑のSEFR 色々と考えてみる。
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写真展に出展しました
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R1150RTでワインディングロード ナイトクルージング
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ロードバイク 2024年4月の走行距離
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1ヶ月半ぶりにロードバイクでちょっとだけまとまった距離実走
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Made in Japanを応援しよう 〜バイク用夏グローブを新調しました(JRP STMサマーメッシュグローブ)〜
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白川疎水の花筏と法然院と白沙村荘
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邦画プレゼン女子高生 邦キチ!映子さん Season11 【ネットのおじさんをなめるな!!】
所詮は、業界紙。サイクルスポーツ誌
涙なしには読めない。シマノ家のクランク ULTEGRA FC-6800の物語。
もし自転車乗りがドラッカーを読んだら、君たちはどう生きるか
宝塚 御殿山から La Vista 、仰ぎ見る頂点を この手に掴んでみせるぜ
仁川(にがわ)河川敷グラベルを爆走蛇亜! アタックアタック
待て、入梅! こころのふるさと 秘境・川下川ひっそり。
今年も田んぼにご挨拶。長谷の棚田、才ノ神峠
三ヶ島 XC-III BEAR TRAP PEDAL (BLUE) 買ってみました
武庫川グラベル先生 ときどき桜
グラベルバイク化完了! 中華ハンドルバー TOSEEK RS-WRC でゲートが通れなくなった件
GPTさん、グラベルバイクを語る! (Chat)GPT さんにブログを書いてみてもらったよ!
天まであがれ! カチ上げステム、きたる。 一周回って新しいんじゃないのか!?
猪名川でもグラベルアドベンチャーしてみる
中国方面から謎の円盤が飛来 DGBに落下か
春節のせいではなかったw 中華通販 AliExpress だいじょうぶ、こわくない。ちょっとこわい。
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ハイゼットカーゴで大分耶馬渓へ(2泊3日)2日目
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ハイゼットカーゴで大分耶馬渓へ(2泊3日)1日目
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リトルカブで熊本県五木村へ(3泊4日)4日目
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リトルカブで熊本県五木村へ(3泊4日)3日目
リトルカブで熊本県五木村へ(3泊4日)2日目
リトルカブで熊本県五木村へ(3泊4日)1日目
リトルカブで佐賀市へ(1泊2日)2日目
リトルカブで佐賀市へ(1泊2日)1日目
日田までサイクリング(4泊5日)5日目
日田までサイクリング(4泊5日)4日目
日田までサイクリング(4泊5日)3日目
日田までサイクリング(4泊5日)2日目
日田までサイクリン(4泊5日)1日目
リトルカブでやまなみハイウェイ(2泊3日)3日目
リトルカブでやまなみハイウェイ(2泊3日)2日目
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【自転車西国巡礼:第3ステージ2番】
12日前
【自転車西国巡礼:第2ステージ高野山】
13日前
【自転車西国遍路:第1ステージ1番】
【遍路3周目:第7ステージ31~33番】
【遍路3周目:第6ステージ29,30番】
【遍路3周目:第5ステージ18,19番】
【遍路3周目:第4ステージ(別2)~13~17番】
【遍路3周目:第3ステージ11,12番】
【遍路3周目:第2ステージ7~10番】
【遍路3周目:第1ステージ1~5,(別1),6番】
【自転車遍路2周目(逆打ち):EXTRAステージ 坂出~志度~長尾~琴平~善通寺~坂出】
【自転車遍路2周目(逆打ち):2023年記録】
【自転車遍路2周目(逆打ち):第17ステージ10~(別1)~1番】
【自転車遍路2周目(逆打ち):第16ステージ19~(別2)~11番】
【自転車遍路2周目(逆打ち):第15ステージ21~20~(別3)番】
続・夢のマイホーム計画:その30
続・夢のマイホーム計画:その29:Roomba i3+がダストBoxを空にしなくなった!?
続・夢のマイホーム計画:その28
理想の土地を探すなら古家付きの土地が穴場!
続・夢のマイホーム計画:その27
続・夢のマイホーム計画:その26
続・夢のマイホーム計画:その25
スリットスライダーで指挟みが怖い!《一条工務店グラスマ》②
スリットスライダーで指挟みが怖い!《一条工務店グラスマ》①
貸家補修DIYライフ《古いインターホンを交換!》
作業小屋でDIY作業《いよいよ壁面収納化をスタートするのだ!》
今日のグラスマ我が家の出来事!《室外機防雪板設置終了と一条パワーモニターアプリの件》
続・夢のマイホーム計画:その24
作業小屋でDIY作業《さて何をやっているんでしょうか?②》
作業小屋でDIY作業《さて何をやっているんでしょうか?①》
RCTのフレーム換装を考える
折りたたみ…。
キャリーミーのカスタム開始
DAHON BOARDWALK D11が完成した。
初めてのBB交換
DAHON BOARDWALK D7 11s化のパーツが揃った
DAHON BOARDWALK D7 カスタム? その3
妄想から現実へ?DAHON BOARDWALK D7 11s化へ
妄想:DAHON BOARDWALK D7 11s化の構成
妄想:DAHON BOARDWALK D7のホイール交換
私を運んで。CARRY ME。
小径車を車載するときに気になるサイズ感をチェック!実際に積んでみた結果
快適さを極める!20インチ451サイズにぴったりの太めタイヤ大公開!
折りたたみ自転車MuSLXの購入と整備
東海道をゆく 日坂宿から小夜の中山